PLAYA,PISCINA Y OSTOMIAS

PLAYA, PISCINA Y OSTOMIAS

encontramos ya a puertas del verano. Este año un verano diferente por la pandemia Covid-19 y en plena fase de desescalada. Ya son muchas las Comunidades Autónomas que se encuentran en FASE 2 y piden comenzar a disfrutar de piscinas y playas tan deseadas. Puede que durante este confinamiento hayas sido una de las personas, que por diversos motivos te hayan practicado una OSTOMIA o sea tu primer verano con la misma. Posiblemente te estarás preguntando si vas a poder disfrutar del baño y sol con total tranquilidad…¡Por supuesto!, nada te va a impedir que nades, tomes el sol y sigas acudiendo a tu playa o piscina habitual.

En mis ya 11 años como persona ostomizada y escuchando a otras muchas personas, creo que sería estupendo poder apuntar una serie de consejos para sentirse más seguro:
☀️ ¿Playa o piscina? Pues indiferente es. Dependerá de ti y tu preferencia. Puedes pensar que una piscina es genial por disponer de baños a tu alcance y poder vaciar o cambiar la bolsa cómodamente. Pero si decides la playa, recuerda que hay unas bolsas mini-cup que pueden ser útiles, son más de discretas aunque e han de cambiar con mayor frecuencia (sobretodo en urostomias). Procura ir a playas donde existan baños públicos y seguro que, cuando tengas más experiencia, tendrás “trucos” para no tener que recurrir a ellos (con una toalla y discretamente te cambiarás la bolsa sin problema)
☀️¿Cambio mi dispositivo justo antes de ir a la playa o piscina? No. No se debe colocar el disco adhesivo justo antes, ya que éste no está todavía bien adherido a la piel, es mejor hacerlo el día anterior o unas horas antes… eso sí, comprueba, antes de salir de casa que el dispositivo esté bien adherido e incluso puedes reforzar el disco con unos protectores tipo esparadrapo que muchos seguro conoceréis, refuerzan el disco dando seguridad y además, con el baño, no se reblandecerá el disco. Antes de sumergirte en el agua comprueba que la bolsa se encuentre vacía.
☀️¿Qué llevo a la playa o piscina? Fundamental que lleves en un pequeño bolso con todo lo que necesites para un posible cambio de dispositivo e higiene. Yo suelo utilizar mini-cup y si voy a estar 4 o 5 horas, me llevo bastantes y las voy cambiando frecuentemente….o alterno mini-cup con mi bolsa habitual. Y, muy importante,, procura que todo ese material de recambio no esté expuesto directamente al sol; puedes utilizar una pequeña nevera de viaje o un neceser bien protegido contra el sol y el calor y así no se deteriorarán. Bolsas dónde introducir ese material que posteriormente desecharás en el lugar oportuno. Lo ideal es que mejor que sobre que no que falte y así , el miedo a un imprevisto desaparecerá y seguro que cada vez la incertidumbre disminuirá y disfrutarás mucho más de la playa.
☀️¿Bañador, bikini o bandas? Este es un punto muy personal y ha de ser uno mismo el que decide cómo se siente mejor y más seguro. Yo comencé el primer verano ostomizada con bañador, disimulaba la bolsa y nadie sabía que la llevaba pero, al siguiente verano, fue mi hija la que me animó a usar el bikini de toda la vida. Me encanta tomar el sol y ¿Porqué no hacerlo como siempre? Pues cierto es, has de estar preparado y perder esa vergüenza al que te observen, se extrañen, piensen que te pasa…¿No queremos visibilizar que es una Ostomía?, pues de forma natural, como lo hacíamos siempre, nada ni nadie nos lo impide, pero cierto es

que cada persona es un mundo y cada uno necesita más o menos tiempo para mostrar su Ostomía o, simplemente, se siente mejor disimulando la bolsa. Recordad que también hay bandas para hombre o mujer muy chulas, que tapan la zona de la bolsa y dan mucha seguridad.
Disfrutad del verano, de nuestras maravillosas playas y piscinas y pensado que podemos realizar lo mismo que realizábamos antes de la intervención, siguiendo unas recomendaciones y ajustes.
¡¡¡Ah, no lo olvidéis!!!, hemos de beber mucha agua y evitar deshidrataciones en ileostomias y la necesaria ingesta de agua para urostomizados.

Yolanda Fernández de Dios.

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mayo 27, 2020

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